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2013年11月15日

今日も１日・・・

皆さんおはようございます。

今日も４：４５起床です。　朝から沖縄マラソン対策でランニングをしてきました。

以前の私を知っている人は信じられないと思いますが本当です。びっくり！

今年の3月から早起きを実践、睡眠時間は8時間から5時間になりました。

1月に換算すると９０時間約3日キラキラ　

1年で36日！！私の1年は１３ヶ月になりました。パンチ！
今日も１日・・・

はじめは人が習慣を作り、それから習慣が人を作る。

　　　ドライデン（詩人）

早起きに運動、次は・・・

これからもよい習慣を増やし続けます。！！



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Posted by レオンインターナショナル at 07:53│Comments(0) │翁長マネ－
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